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​鱼尾木瓜汤怎么做比较好?

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鱼尾中含有丰富的蛋白质和钙质,而木瓜具有丰富的氨基酸和蛋白酶,鱼尾木瓜汤对人体可以补充丰富的蛋白质,特别适合产后的妈妈食用,可以快速的恢复身体的营养,补充能量。

鱼尾木瓜汤怎么做比较好?

食谱原料

木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

鱼尾木瓜汤怎么做比较好?

制作方法

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

鱼尾木瓜汤怎么做比较好?

适用人群

产妇

健康提示

妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。

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日志标题:《​鱼尾木瓜汤怎么做比较好?》
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食谱原料

木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

鱼尾木瓜汤怎么做比较好?

制作方法

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

鱼尾木瓜汤怎么做比较好?

适用人群

产妇

健康提示

妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。

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