您好,欢迎光临! 请 |

山药大骨汤做法有哪些?

作者: | 分类:list12 | Tag:, , , | 评论:0 | 浏览:1 views 
字号:T|T

秋天是山药上市的季节,山药的吃法多样化,而且山药具有很多的好处。山药的一定的药用价值,这也是为什么深受中老年人喜爱的原因,山药做汤是比较常见的,山药和大骨头一起炖是非常滋补的。

山药大骨汤做法有哪些?

猪骨熬成的骨头汤有着多方面的养生功效。它的蛋白质含量高于奶粉,其中铁、钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比。多喝骨头汤可减缓衰老,还可防治骨质疏松症。

山药大骨汤做法有哪些?

这道汤做法和简单,天气渐渐转凉了,快点煲上一锅汤,给自己和家人补补吧!

山药大骨汤做法有哪些?

1猪大骨让摊主帮忙剁成块状,用清水冲洗两遍

2骨头块在沸水中焯一下,捞出后用水冲去血末待用

3半棵大葱切段,姜去皮切4-5片,花旗参5片左右备用(花旗参没有可省略)

4重置一锅凉水,将骨头块和葱姜、花旗参一同放入锅中大火烧开,撇去浮沫后加料酒和几滴米醋转中小火(盖锅盖)炖40分钟

5这个时候准备山药。削去山药皮,清洗干净,切成小段。可以用淡盐水泡上以防氧化

6骨头汤炖40分钟后加入山药和3勺盐继续中小火炖20分钟。出锅前加入十几颗枸杞子即可

7没有味精鸡精,汤也很好喝的。喝了一大碗,心里暖暖的。

如无特别说明,本站文章皆为原创,若要转载,务必请注明以下原文信息:
日志标题:《山药大骨汤做法有哪些?》
日志链接:https://www.meiyou.org/list12/9175.html
博客名称:美优网

猪骨熬成的骨头汤有着多方面的养生功效。它的蛋白质含量高于奶粉,其中铁、钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比。多喝骨头汤可减缓衰老,还可防治骨质疏松症。

山药大骨汤做法有哪些?

这道汤做法和简单,天气渐渐转凉了,快点煲上一锅汤,给自己和家人补补吧!

山药大骨汤做法有哪些?

1猪大骨让摊主帮忙剁成块状,用清水冲洗两遍

2骨头块在沸水中焯一下,捞出后用水冲去血末待用

3半棵大葱切段,姜去皮切4-5片,花旗参5片左右备用(花旗参没有可省略)

4重置一锅凉水,将骨头块和葱姜、花旗参一同放入锅中大火烧开,撇去浮沫后加料酒和几滴米醋转中小火(盖锅盖)炖40分钟

5这个时候准备山药。削去山药皮,清洗干净,切成小段。可以用淡盐水泡上以防氧化

6骨头汤炖40分钟后加入山药和3勺盐继续中小火炖20分钟。出锅前加入十几颗枸杞子即可

7没有味精鸡精,汤也很好喝的。喝了一大碗,心里暖暖的。

__美优网  }">
【上一篇】
【下一篇】

发表评论

插入图片

NOTICE1:请申请gravatar头像,没有头像的评论可能不会被回复|头像相关帮助!

友情链接批量出售 域名出售 留学e网 温州信息港 飞库