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凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做

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紫甘蓝的颜色艳丽,而且营养价值非常丰富,一般也会加入一些白芝麻,色彩艳丽可以说是非常的漂亮,不过紫甘蓝的做法有很多,也能拌黄瓜吃下面介绍一下。

 凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做

紫甘蓝的做法多种多样,凉拌、小炒、配餐、或者是点缀,它的色泽都是很亮丽的。紫甘蓝口感爽脆,很诱人可当做减肥菜吃,清爽可口。'

 凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做

紫甘蓝200g、黄瓜200g;橄榄油1小勺、苹果醋1/2小勺、白沙糖1小勺、黑胡椒少许、盐1茶匙、香料少许

制作方法

1、黄瓜洗净,用刀挂掉表面的刺;紫甘蓝洗净。

 凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做

2、黄瓜切片后切丝,紫甘蓝切丝。

3、把所有调料加入进去搅拌均匀即可。

适用人群

1-3岁宝宝。

健康提示

橄榄油是非常好的一种油,如何选购橄榄油呢?在选购的时候,一般超市里对于橄榄油的名称五花八门,什么特纯,原生,顶极等等,我们也辨别不了这么多,在选购的时候做凉拌菜用 “特级初榨”字样的橄榄油,好的特级初榨橄榄油,果味浓郁,液体呈金黄色,价格是所有橄榄油中比较高的,而炒菜用纯橄榄油就可以,相对味道比较淡。

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日志标题:《凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做》
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紫甘蓝的做法多种多样,凉拌、小炒、配餐、或者是点缀,它的色泽都是很亮丽的。紫甘蓝口感爽脆,很诱人可当做减肥菜吃,清爽可口。'

 凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做

紫甘蓝200g、黄瓜200g;橄榄油1小勺、苹果醋1/2小勺、白沙糖1小勺、黑胡椒少许、盐1茶匙、香料少许

制作方法

1、黄瓜洗净,用刀挂掉表面的刺;紫甘蓝洗净。

 凉拌紫甘蓝黄瓜怎么做

2、黄瓜切片后切丝,紫甘蓝切丝。

3、把所有调料加入进去搅拌均匀即可。

适用人群

1-3岁宝宝。

健康提示

橄榄油是非常好的一种油,如何选购橄榄油呢?在选购的时候,一般超市里对于橄榄油的名称五花八门,什么特纯,原生,顶极等等,我们也辨别不了这么多,在选购的时候做凉拌菜用 “特级初榨”字样的橄榄油,好的特级初榨橄榄油,果味浓郁,液体呈金黄色,价格是所有橄榄油中比较高的,而炒菜用纯橄榄油就可以,相对味道比较淡。

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