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方便面怎么吃才健康?

方便面怎么吃才健康?

方便面绝对是垃圾食品,长期对人体的危害很大,但它的色香味俱全,成功挑起了不少人的味蕾。偶尔食用方便面也是一种不错的选择,只是为了健康着想,里面要忌放火腿肠,第一次煮的水最好倒掉,酱料也不要过多。 1. 忌火腿肠:很多人吃方便面时喜欢加上火腿肠,但是专家提醒,这两者盐和油都比较高,如果混[......] Read more

铁棍山药的做法大全是什么

铁棍山药的做法大全是什么

山药的品种有很多,最知名的山药就是铁棍山药。山药的吃法多种多样,特别是在厨师的手中,山药的做法更是多样化。铁棍山药可以蒸着吃、炒着吃、蜜汁、红烧都是非常美味的。 蒸铁棍山药 :将铁棍山药连皮洗净,放入蒸锅,隔水蒸上20——30分钟即可,吃的时候,可以少蘸点糖。 山药大米[......] Read more

山药丰胸做法有哪些?

山药丰胸做法有哪些?

提到丰胸似乎是很多女性都想知道的事情,丰胸可以通过饮食来调理,比如长期吃木瓜或是猪蹄都可以起到丰胸的效果,山药丰胸的做法也非常简单,就是在炖猪蹄的时候加入适当的山药。 材料: 猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、[......] Read more

山药的功效与作用有哪些?

山药的功效与作用有哪些?

山药有很多品种,口感也分为脆的和糯的两种。山药的好处有很多,而且具有很好的营养价值,深受中老年人的喜爱。山药有补气、补脑、抗衰老的作用。 1.滋补健身,延缓衰老 国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等[......] Read more

砂锅山药炖排骨的做法

砂锅山药炖排骨的做法

山药是非常好吃的一种食物,山药不仅好吃还有很高的营养价值,而且适合产后和术后的人食用,因为山药有很好的补气和健脾、养胃的功效。特别是把山药和排骨一起炖,不仅美味而且还大补。 1.排骨洗净,用清水多泡些时间,泡除血水。 2.锅中水烧开放入排骨,焯烫后捞出。 [......] Read more

折耳根炒腊肉怎么做?

折耳根炒腊肉怎么做?

折耳根炒腊肉属于贵州的名菜,在北方是吃不到腊肉的。这道菜的最大特点就是爽口、开胃。贵州人喜欢吃辣。在炒折耳根炒腊肉中加入一些辣椒做出来的味道才最正宗。 制作材料 腊肉300克,折耳根150克,芫荽50克,香葱25克,青、干辣椒各25克,料酒5克,花椒15粒,白糖5克,食盐3克,混[......] Read more

山药羊肉汤的做法有哪些?

山药羊肉汤的做法有哪些?

羊肉性温适合在冬季吃,山药是大补的食材,把山药和羊肉一起做成汤来喝非常补,很适合在寒冷的季节吃,在做羊肉汤的适合可以选择羊排肉,这样做出汤更好喝。 羊肉、鸡皮糙山药各200克,胡萝卜各6片,青蒜1根,当归2片,枸杞子15毫升,川芎、黄芪、姜各4片,黑枣4粒,高汤1000毫升,水500[......] Read more

鸡蛋柿子盖饭怎么做?

鸡蛋柿子盖饭怎么做?

鸡蛋柿子盖饭的做法比较简单,也就是和西红柿炒鸡蛋的做法类似。在做鸡蛋柿子盖饭的时候需要加少许的水,这样可以做出多汁的西红柿炒蛋,浇到米饭上才更美味。 1准备食材:3个鸡蛋,其实2个西红柿即可,葱一把。买西红柿的注意下,不仅要买太红的,过熟,很容易炒烂,要买茎部略微有点泛青的西红柿,不[......] Read more

醋溜淮山的做法有哪些?

醋溜淮山的做法有哪些?

淮山山药是比较有名的,而且淮山山药的价格也不低。山药的做法有很多,其中醋溜山药就是比较常见的一道家常菜。只需要选择好山药就可以了,这道菜最大的特点就是开胃、助消化。 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的[......] Read more

山药豆腐汤怎么做?

山药豆腐汤怎么做?

工作一天回到家想吃到可口的饭菜,就需要自己动手了。山药豆腐汤的做法简单,而且热量低,很适合在晚上吃。需要准备好山药、豆腐、葱、调味料,如果家里有砂锅可以放在砂锅里面做。 山药豆腐汤做法 1、山药去皮,洗净,切成小丁块。 2、豆腐以沸水烫一下,再切成小丁块 3、葱切细末,蒜[......] Read more

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