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每天吃红枣会发胖的吗?

每天吃红枣会发胖的吗?

红枣去很好的补血补气的功效,每天吃红枣其实比较利于健康,但是要注意如果本身身体是比较胖的人就不适合长期食用,因为糖量比较高,而且吃得过多进补过量,也容易导致血糖升高,造成糖尿病。 1、长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补[......] Read more

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