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什么汤有营养呢?

什么汤有营养呢?

想要补充身体的营养,那么饮食选择当然是很重要的一件事情,可以多熬一些营养汤,比如吃到鱼汤或者苋实老鸭汤,以及鹌鹑汤,其实营养价值都比较高,可以起到很好的,滋阴养胃,滋补健脾作用。 1、赤豆鱼汤 功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。 生鱼一条、宰净,冬[......] Read more

哺乳期吃辣了怎么办?

哺乳期吃辣了怎么办?

女性朋友在哺乳期这个时期要跟怀孕时期一样小心,尤其是在饮食方面要更加的注意,因为这个时间你吃的食物不仅是为了自己吸收营养,更是要给宝宝喂奶宝宝会从母体身上吸收营养。但是很多准妈妈因为一时控制不住嘴或者不小心吃了辣的食物这个时候应该怎么办呢。 哺乳期这个时间饮食应该注意的,避免辛辣刺激食[......] Read more

汤饭怎么做才好?

汤饭怎么做才好?

汤饭也是众多便餐里面的一种,因为其的多样性和便捷性,深受大家的喜爱。汤饭的食材搭配是可以有很多种的,常见的一些固定搭配会有猪杂汤饭,牛肉汤饭,猪肉汤饭等等。 做法: 原料:牛肉(腿部位)一斤、葱、蒜、花椒、绿豆芽、撅菜、干白菜、蘑菇、海带;配料:辣椒粉、酱油、橄榄油、料酒、辣椒油[......] Read more

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