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经常吃南瓜会发胖的吗?

经常吃南瓜会发胖的吗?

南瓜的保健价值是比较高的,经常吃南瓜不容易发胖,而且南瓜当中含有大量的维生素a,能够帮助对抗感冒病毒,防止皮肤的角质化,同时还可以有助于减肥。 一、南瓜的营养成分 在南瓜当中,含有大量的维生素A,这种营养成分能够起来抵抗感冒病毒,防止皮肤角质化的效果。因此,吃南瓜的话,不但对身体[......] Read more

胃肠湿热吃什么食物?

胃肠湿热吃什么食物?

现在人们的饮食和生活习惯都不好,很容易引起肠胃湿热,肠胃湿热还需从日常的饮食中调理,可以多吃萝卜,玉米,薏米,并要调整饮食,改掉不好的习惯。 1、萝卜 萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。 2、薏米 中[......] Read more

​通草鲫鱼汤怎么做?

​通草鲫鱼汤怎么做?

如果使用通草和鲫鱼煲汤,对坐月子的女性朋友有恢复身体和下奶的作用,所以这款汤对她们还是有很大帮助的。通草不需要很多,几克就足够的,煮汤之前需要煎一下鲫鱼,这样鱼头才会结实。 通草鲫鱼汤的做法原料:鲫鱼2条、通草3克、姜4片 做法: 1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹[......] Read more

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