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晚上吃梨会导致发胖吗?

晚上吃梨会导致发胖吗?

梨是比较常见的水果,可以起到很好的,生津止咳的作用,适当的食用并不会导致身体发胖,所以大家可以放心地食用这些水果,但是如果晚上摄入的,糖分含量或者是卡路里含量过高的食物就会导致发胖。 1、梨是水果中含水分及多的一种,对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。相对而言梨的糖份比较少,所以不[......] Read more

晚上吃什么零食不发胖?

晚上吃什么零食不发胖?

很多女性晚上想吃一些零食,但是却不敢吃,很多零食吃了都是容易发胖的,但是今天为大家推荐的这些小零食是很适合晚上吃的,而且怎么吃都不会胖哦。 1、 胡萝卜 胡萝卜富含众多营养成分的胡萝卜,对女性来说是一个非常好的食物,当你在夜晚出现饥饿感的时候,不妨让它来帮助你,它可以让你迅[......] Read more

​鸡肉炖蘑菇怎么做?

​鸡肉炖蘑菇怎么做?

很多家庭都会常坐鸡肉炖蘑菇这道菜,因为选材简单,制作不费事,主要还是味道也很好。蘑菇中的香味可以融入汤汁中,产生的汤汁还可以被蘑菇吸收,两者形成一种互补的模式。 材料: 鸡、蘑菇(榛蘑最好或是其他干蘑菇)葱段、姜片、干红辣椒、大料、生抽、料酒、盐适量、冰糖 食用油 [......] Read more

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