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晚饭吃馒头会发胖的吗?

晚饭吃馒头会发胖的吗?

对于想要减肥的朋友来说,任何食物的选择都是应该注重的,其实馒头作为主食是有助于减肥的,而且馒头的脂肪和糖分和米饭比热量要低一些,所以并不会容易导致发胖。 1、馒头为主食能减肥 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰[......] Read more

重度脂肪肝食疗是怎样的?

重度脂肪肝食疗是怎样的?

患有重度脂肪肝的患者,一定要注意好自己的饮食控制,不然会刺激到病情,威胁生命。脂肪肝的患者需要在饮食中控制好热量的摄入,少吃甜食,脂肪摄入量也要严格控制。 1、控制热量摄入,脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量,以防止发胖诱发脂肪肝,对于肥胖或者超[......] Read more

​怎么炒鸡肉好吃呢?

​怎么炒鸡肉好吃呢?

炒鸡肉是很简单的一种做法,可以吧鸡肉切快状进行烹煮,鸡肉中含有丰富的蛋白质,并且脂肪含量不多,对减肥人士是很健康的食物。炒鸡肉需要控制好调味,并且把握好火候,就可以锁住肉中的水分。 美味炒鸡块 材料 嫩鸡1只 青红辣椒适量 做法 1 将鸡肉切成小块,焯去血水[......] Read more

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