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喝大米粥会发胖的吗?

喝大米粥会发胖的吗?

喝大米粥不会导致发胖,因为其热量相对来说比较低,对于减肥的人来说比较合适,但是平时,也不能够只喝大米粥,因为那样容易导致,营养不良,对健康是不利的。 1、不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,[......] Read more

火龙果怎么做好吃呢?

火龙果怎么做好吃呢?

火龙果这种水果是大家比较熟悉的,而且富含营养价值,食用方法也有很多种,可以直接食用口感更好,而且也可以搭配其他的水果做成,水果拼盘或者是做成沙拉。 1、直接食用火龙果。 最简单又好吃的方法了。把火龙果从中间切成两半,然后用小勺吃里面的果肉。新鲜的火龙果营养,水分都比较的充足,所以[......] Read more

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