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女人月经期吃什么好呢?

女人月经期吃什么好呢?

女性在月经期间要合理健康的饮食帮助自己,轻松愉快地度过经期,可以熬一些姜枣红糖水,或者是山楂桂枝红糖汤,还有姜汁薏苡仁粥,对于月经期的女性来说都是很好。 1、 姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。 [......] Read more

吃鱼还能喝绿豆汤吗?

吃鱼还能喝绿豆汤吗?

鱼肉营养价值一直都比较高,平时在生活当中我们也会建议多吃一些鱼肉,可以很好地帮助我们补充蛋白质,预防心血管疾病,而吃完鱼肉之后,也是可以喝绿豆汤的,绿豆汤有很好的清热解毒功效。 1.补充蛋白质 鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此,是人类摄入蛋[......] Read more

​杨桃怎么吃有什么禁忌呢?

​杨桃怎么吃有什么禁忌呢?

一般人吃杨桃是可以吸收它的营养和水分,但是患有肾病的患者就不能食用了,因为杨桃中是含有一种神经毒素,唯有肾病患者是不能分解排出的。部分肾脏不好的朋友食用杨桃之后也有可能会出现中毒的情况。 食用杨桃的注意事项 1、杨桃含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体[......] Read more

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