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晚饭吃馒头会发胖的吗?

晚饭吃馒头会发胖的吗?

对于想要减肥的朋友来说,任何食物的选择都是应该注重的,其实馒头作为主食是有助于减肥的,而且馒头的脂肪和糖分和米饭比热量要低一些,所以并不会容易导致发胖。 1、馒头为主食能减肥 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰[......] Read more

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