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肾血虚吃什么好?

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生活中好多人都会存在由于不同的原因造成的气血亏损的状态,严重的甚至会造成头晕目眩、肢体麻木、面色苍白等现象,其实通过饮食可以进行调理,下面就来介绍一下。

 肾血虚吃什么好

1

龙眼肉补血虚

具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。

 肾血虚吃什么好

2

猪肝补血虚

有补肝、明目、养血的功效,适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。

 肾血虚吃什么好

3

樱桃补血虚

《备急千金要方》中说:“樱桃味甘平,涩,调中益气,可多食,令人好颜色……”水果中,樱桃含铁量最高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可改善皮肤代谢,起到补血美容的作用。

4

胡萝卜补血虚

主下气、调补中焦、安五脏、助消化,所含胡萝卜素、维生素对补血有益,还可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

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日志标题:《肾血虚吃什么好?》
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龙眼肉补血虚

具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。

 肾血虚吃什么好

2

猪肝补血虚

有补肝、明目、养血的功效,适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。

 肾血虚吃什么好

3

樱桃补血虚

《备急千金要方》中说:“樱桃味甘平,涩,调中益气,可多食,令人好颜色……”水果中,樱桃含铁量最高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可改善皮肤代谢,起到补血美容的作用。

4

胡萝卜补血虚

主下气、调补中焦、安五脏、助消化,所含胡萝卜素、维生素对补血有益,还可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

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