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孕妇肚子胀气打嗝怎么办呢

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在生活中有不少人都出现肚子胀气打嗝的现象的,打嗝的时候人们都是很不舒服的,人们都以为打嗝是自己体内进了气的。我们都是想找到方法解决自己打嗝的现象的。孕妇也是会出现肚子胀气打嗝的。为了让孕妇们能够舒服点,我们就要了解处理孕妇肚子胀气打嗝的方法。

大家在平时是不是都有打嗝的现象呢,打嗝是不是让我们很不舒服呢,特别是有很多的孕妇会出现打嗝的现象,对孕妇打嗝怎么办大家要重视起来,要及时的去了解一些好的治疗打嗝的方法,避免对身体造成影响。

一、孕期出现经常打嗝的原因是:

1)孕期胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,出现不同程度的消化功能减退引起打嗝.

2)孕晚期,随着胎儿及子宫的逐渐增大,膈肌抬高出现打嗝.

3)不排除其它消化系统疾病引起.

胃胀气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)

二、如何避免胀气?

1、胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:

2、吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。

3、平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。

4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。

5、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。

6、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

7、饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

女性在怀孕期间出现打嗝的现象很常见了,但是也要引起我们的注意,打嗝一般都是由胀气引起的,对孕妇打嗝怎么办,现在大家应该了解了,出现了打嗝的现象首先要重视自己的饮食习惯,不要吃的太多,要多吃容易消化的食物,避免出现胀气的现象。

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日志标题:《孕妇肚子胀气打嗝怎么办呢》
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