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出现崴脚应该怎么办?

作者: | 分类:社会 | Tag:, , , | 评论:0 | 浏览:0 views 
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女人在平时的时候就特别喜欢穿高跟鞋,从而很容易就会出现崴脚的情况,如果女性朋友出现崴脚一定要立刻进行处理,因为处理不及时可能会使女性出现脚部水肿的情况,如果你不知道应该如何处理的话,下面就让小编为大家详细的介绍一下吧?接下来一起来看看。

冷敷

在扭伤脚之后要在最短的时间之内迅速的选择冷敷,如用毛巾包着冰块,主要敷在肿胀感觉疼痛的部位,或者直接把脚腂以下的部位都浸泡在冷水之中。这样做一来可以减少疼痛感,二来也要有效的预防血管破裂,减少出血量。

热敷

一般般有疼痛已除去,或者扭伤后48个小时之后用热敷的就去,这样做可以促进血液循环,促进组织渗出液的吸收,减少炎症的产生,当然了有条件的话也可选择红外丝热疗器进行理疗。

局部按摩

这里提醒一下,在脚扭伤之后千万不要马上按摩,如果马上按摩的话,很有可能会引起大出血,加重伤情,一般情况下建议在热敷之后,感觉伤口好点之后在进行适当的按摩为宜。

固定制动

一般情况下建议在扭伤之后就要特别注意行走了,如果特别严重的话,一般不建议行走。这个时候可以用张力绷带把受伤的部分包扎起来,当然了如果严重到走不了路,或者已经发生骨折的话,建议到医院用石膏进行固定。同时还要注意限制脚部的活动。如果一定要行走的话,建议一定要用脚后跟先着地。

女性穿高跟鞋可以让女性整体视觉效果变好,但是如果高跟鞋的鞋跟比较高的话,出现崴脚的时候是严重影响女性的正常健康,所以小编建议您在平时的时候一定要减少穿高跟鞋的次数,如果出现崴脚的时候可以按照小编上文所介绍的方法去做,小编祝您早日恢复健康。

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日志标题:《出现崴脚应该怎么办?》
日志链接:http://www.meiyou.org/list02/9529.html
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