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孕妇两个月要如何调养?

作者: | 分类:社会 | Tag:, , , | 评论:0 | 浏览:1 views 
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怀孕初期,孕妇们的健康状况还是必须要引起高度重视的,很多女性都是在怀孕前三个月,因为生活起居不好而导致流产,对此一定要提高警惕,也要知道孕妇两个月要如何调养,将自己的生活改善好,保障自身健康,才能让胎儿更好的发育和成长,免受不必要的伤害。

孕妇两个月要如何调养?

孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足,家务与外出次数也就尽可能减少,并应控制性生活。切勿搬运重物、登高或激烈运动,如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力,要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

短途外出,尽量步行,不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触。

如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。此时孕妇开始出现妊娠反应,如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象,甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇一定要保证充足的睡眠,均衡的营养,愉快的心情。不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清洁。

上文中对孕妇两个月要如何调养给出了明确的介绍,希望对孕妇们有所帮助,怀孕期间任何事情都需要小心谨慎一些,这也是为了能够给胎儿的发育营造一个更好的环境和条件,当然了定期产检也是必不可少的,希望孕妇朋友都能重视起来。

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日志标题:《孕妇两个月要如何调养?》
日志链接:http://www.meiyou.org/list02/10007.html
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孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足,家务与外出次数也就尽可能减少,并应控制性生活。切勿搬运重物、登高或激烈运动,如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力,要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

短途外出,尽量步行,不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触。

如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。此时孕妇开始出现妊娠反应,如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象,甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇一定要保证充足的睡眠,均衡的营养,愉快的心情。不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清洁。

上文中对孕妇两个月要如何调养给出了明确的介绍,希望对孕妇们有所帮助,怀孕期间任何事情都需要小心谨慎一些,这也是为了能够给胎儿的发育营造一个更好的环境和条件,当然了定期产检也是必不可少的,希望孕妇朋友都能重视起来。

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